Archive for September, 2010

30
Sep

Newsletter Sep. 2010 – RO PÅ

Endnu et Nyhedsbrev til dig på denne sidste og meget smukke septemberdag. Læs blot det, som lige falder dig for brystet!

Det er en lidt underlig tid disse dage – et vakuum mellem sommer og vinter, mellem tanke og handling.

Mange mennesker virker en smule energiforladte, har svært ved at træffe beslutninger, tage action og er sågar røget tilbage i et loop med stress på arbejdspladsen og uro indeni.

Men der er hjælp at hente. I dette nyhedsbrev, så tag det til dig, hvis du tror det vil gavne dig;)

Nyd årtidens skiften, løvets falmen og den friske, kolde luft i dine næsebor.

I dette Nyhedsbrev kan du finde inspiration til fornyet energi, gratis råd samt info om BlueConsults aktiviteter i Dk og udland.

1) 7 Gode råd til bedre vejrtrækning

2) Gratis kapitel til stresshåndtering og sundere kostvaner

3) Kurser just aroun´ the corner – Århus/Ålborg

4) Fremtidens (selv)lederkursus

5) Filmklip til hygge og inspiration (Guinness WR)

6) Ny US Cowboy Tour 2010

7) “Special-kunde” kræs

Rigtig god fornøjelse;)

1) 7 Gode råd til bedre vejrtrækning – begynd NU!

Her får du nogle gode råd, som du let kan implementere i din hverdag – lige med det samme.

STIGS 7 FANTASTISKE GODE VANER;)

Råd til bedre vejrtrækning som giver mere energi og mindre stress

1) Bliv bevidst om, hvordan du trækker vejret i forskellige situationer.

2) Sænk hastigheden på dit åndedræt – slowly is better.

3) Træk vejret gennem næsen.

4) Slap af i skuldre, nakke og din tunge!

5) Træk vejret så dybt ned i “maven” (lungerne) som muligt.

6) Pust langsomt ud – lav evt. lille modstand med læberne. Godt mod søvnløshed.

7) Hold vejret og se hvordan din krop og dit sind reagerer.

Har du interesse i mere fra samme skuffe, kan du læse mere uddybende hos Alun.dk – Du kan også tilmelde dig den sjove vejrtrækningsworkshop “Træk vejret og styrk din sundhed” hos Alun d. 29. oktober i Farum ved at klikke her.

2) Gratis kapitel til stresshåndtering og sundere kostvaner – til din computer eller Smartphone…

Har du, eller nogle af dine nærmeste lidt for travlt pt – eller er de lige frem gået ned med stress, så kan du sende dem første kapitel fra bogen Træk vejret.

Dette kapitel har fokus på usunde vaner i åndedrættet, stress og konkrete og letanvendelige råd til stress-håndtering. Endeligt er der også tips til sundere madvaner.

Kapitlet er en PDF – den er også let læselig på en Smartphone – smid den fx. ind i iBooks på din nye iPhone 4 og læs de gode råd i toget eller i bussen.

Rigtig god fornøjelse – hent kapitlet her.

Har du venner/familie, som ikke taler dansk, så kan du hente kapitlet på engelsk.

Gå blot ind på vores nye internationale community breatheology.com – opret en gratis profil og download til din computer.

3) Kurser just aroun´ the corner – sign up today!

Hvis du vil forbedre din vejrtrækning og mentale tilgang til åndedræt og tankesæt, så sker der noget i Jylland lige rundt om hjørnet. Faktisk denne weekend – lige om snart!

Bor du nær Århus, er der et 2-dages breatheology kursus (for begyndere) imorgen fredag 1. okt og lørdag 2. oktober.

Vil du vide mere – eller måske med, så kontakt venligst Ashtanga Yoga Shala.

Bor du nærmere Ålborg, så er der samme 2-dages breatheology intro kursus 2. – 3. oktober. Kontakt venligst NLPAalborg.

I Kbh afholdes også et 2-dages breatheology kursus d. 16. – 17. oktober. Dette kursus er vist allerede fuldbooket, men kontakt søde Louise og spørg om der er en enkelt plads tilbage hos Yogaliving.

Har du allerede været på et introforløb med breatheology – eller er du allerede øvet udi kunsten at trække vejret, så kan du tilmelde dig det powerfulde og intensive 1-dags kursus breatheology EXPAND. Det foregår d. 31. oktober hos Københavns Yoga. Du kan kontakte søde Jørn fra yogaskolen her.

4) Fremtidens (selv)lederkursus – vil DU med?!

Hos BlueConsult interesserer vi os meget for udvikling og ledelse/inspiration af mennekser. Vores sidste store bedrift var coaching af det danske landshold under VM i fridykning i Japan. Guldmedaljer og verdensmestertitler luner altid;)

Nu har vi været nogle uger i Barcelona og Cannes for at undervise og sprede det gode budskab. Dels på en lægeklinik og dels hos en gruppe serbiske security-folk.

Vi har også med stor fornøjelse deltaget i WOW konferencen denne uge hos Center for Ledelse i København, Det var en lærerig dag blandt en række af Danmarks absolut dygtigste kvindelige ledere. Vinder af Karriere Prisen 2010 blev Maria Pejter, Senior Director i A.P. Møller – Maersk, og globalt ansvarlig for koncernens talentudvikling. BlueConsult ønsker hjerteligt tillykke med den flotte pris og takker for spændende input fra de mange dygtige gæstetalere.

BlueConsult deltog for nylig også i Iværk & Vækst i Forum og nød en skøn aften på Nørrebro Bryghus med de mange glade mennesker fra Amino. Mange tak for invitationen;)

Det er rart at lære nyt om ledelse, mærke den brændende iværksætterånd – og ikke mindst se flere og flere dygtige kvinder entrere på scenen.

Dog er den samlede produktivitet/effektivitet for Danmark markant faldende. Og det er skræmmende, bl.a. fordi det skyldes en række “ukendte” faktorer (ifl. analyse fra Center for Ledelse). Bøf mener dog, at han har spottet visse uheldige tensender!

Hos BlueConsult har vi derfor et skarpt bud på, hvordan man kan udvikle og styrke fremtidens ledere både mentalt, fysisk og sjæleligt.

Læs meget mere om vores spændende VIP CRUISE i uge 4 (2011). Den lanceres gennem vores nye internationale online community – breatheology.com. Klik ind allerede idag og send din ansøgning afsted hvis du vil (være) med på fremtidens stærkeste og mest effektive uddannelse til (selv)ledelse. Kurset lukker snart for nye deltagere – så klik ind NU og se båden og omgivelserne på breatheology.com!

5) Filmklip til hygge og inspiration – 2 X Guinness World Records

Fik du ikke set Temalørdag 28. august – hvor DR2 viste Stig Åvall Severinsens seneste to Guinness Verdensrekorder – så har du chancen for at høre lidt mere om de mentale og fysiske træningsmetoder som ligger bag. Måske du kan anvende nogle af dem i din hverdag! Se klippet her.

6) Ny US Cowboy Tour 2010

BlueConsult drager igen til USA. Som sidste år for at søge inspiration, få fingeren på pulsen og spotte de nyeste trends.

Samtidig skal den engelske version af Træk vejret lanceres (Breatheology – the art of conscious breathing). Dette vil finde sted til i Las Vegas 17. og 20. november, hvor Stig Åvall Severinsen holder to åbne sessioner ved verdens største dykkermesse (DEMA).

Derudover vil BlueConsult lave book-signings i Miami, Atlanta, Chicago, LA og endeligt NY.

Under besøget i Guds eget land, afholder BlueConsult et 2-dages intensivt breatheology forløb (freediving, breathing & meditation).

Kurset finder sted på Bahamas og afvikles i samarbejde med Martin Thorborg d. 12. – 13. nov.

Vi glæder os i BlueConsult til for alvor at indtage verden, og anlægge en mere (både ønsket og tiltrængt) international vinkel.

7) “Special-kunde” kræs – har du læst med helt her ned….så fortjener du måske at blive kræset ekstra for!?

Hvis du har holdt ud til bunden af dette Nyhedsbrev, og måske ligefrem mener at have fået noget gavnligt/glædeligt ud af det, så kontakt BlueConsult og fortæl ganske kort, hvorfor lige præcis DU skal kræses lidt ekstra for. Måske du bliver overrasket over vores tilbud;)

Du kan fange BlueConsult HER.

Tak for din opmærksomhed – send endeligt dette Nyhedsbrev videre, hvis du mener det kan gavne andre du holder af.

Træk vejret og pas godt på dig selv og dine kære…

Solskinshilsen

BlueConsult

www.blueconsult.biz

Category : Nyhed | Nyhedsbrev | Stig's blog | Blog