Foredrag

BlueConsult tilbyder foredrag om forskellige aspekter inden for målsætning, optimering, selvledelse, fridykning, yoga & åndedrætsteknikker, stresshåndtering, rejseeventyr, natur, dyreliv, klimaforandringer, sundhed og idrætspsykologi.

NÅ DINE DRØMME - målsætning og strategi.

Der er en verden til forskel på at drømme og på at nå sine drømme! I dette foredrag beskriver Stig Åvall Severinsen konkrete metoder og værktøjer til at kunne frigøre sit potentiale med størst mulige effekt. Eksemplerne er taget fra den virkelige verden, hvor den danske verdensmester, snart igennem et årti, har anvendt disse med stor succes.

Nogle af hovedemnerne er:

    • • Drømme/ønsker/forventninger
      • Målsætningens metodik
      • Optimering
      • Revision/justering
      • Realisering
  • Herudover kan følgende elementer inkluderes i foredraget: personlighedstyper, mental toughness, rejsen mod målet, fællesskabet, den gode/dårlige leder og generel selvledelse. Metoderne for målsætning og strategi beskrives med både billeder, figurer samt videoklip, og henvender sig ikke kun til fridykkere, men kan projiceres over på andre sportsgrene, erhvervslivet samt på det privatpersonlige plan. Pointen med foredraget er, at man via målrettethed, optimering og betænksomhed kan realisere sine drømme – hvis man vil!


    DET PERFEKTE ÅNDEDRÆT - optimeret vejrtrækning og afslapning

    Nu er vi klar med vores spritnye foredrag om ÅNDEDRÆTTET, og om hvordan dette kan optimeres for at få mere overskud og kreativitet i hverdagen. Gennem det sidste årti har vi hos BlueConsult forsket grundigt i åndedrættes kobling mellem det fysiske og det mentale. Med vores seneste bog ”Træk vejret”, har vi for alvor sat fokus på, i hvor høj grad en højere bevidsthed på vejrtrækningen kan gavne alle i det daglige, hvad enten det gælder privatfronten, sport eller arbejdspladsen.

    I dette foredrag vil du blive introduceret til baggrunden for den effektive vejrtræknings mange fordele og ikke mindst få nogle simple, men virksomme, øvelser med hjem. Vi tør godt love dig et helt unikt foredrag, som både rejser flere tusinde år tilbage i tiden for at klargøre for den asiatiske holistiske menneskeopfattelse, men som samtidig får dig helt up-to-date med den nyeste forskning i broen mellem krop og sind. Du vil ikke kun høre om vejrtrækning, men også vejrholdning, som desværre er et ganske overset værktøj til stress-håndtering. Og vi véd hvad vi taler om – vi er faktisk verdensmestre i emnet;)


    FRIDYKNING - en rejse i dybet /en rejse ind i dig selv

    Emner: Bla. fysiologi, sociologi og historik, æstetik, kultur, mentaltræning/stresskontrol(-håndtering), yoga & meditation, specifik fridykkertræning, dietik, psykologi, havbiologi, sikkerhed…)

    Ta’ en dyb indånding og følg med på en fascinerende rejse – i både havets og kroppens univers. I dette levende foredrag fortæller den 4-dobbelte verdensmester i fridykning, Stig Åvall Severinsen, om sit liv med sporten og ”the big blue”. Lær om menneskets naturlige dykkerrefleks, hvordan den kan optrænes, og hør hvordan det føles at falde vægtløs ned i det stille mørke dyb, mens hjertefrekvensen falder til under 20 slag pr. minut!

    Foredraget inkluderer også information om fridykningens historie, yoga, træningsmetoder og ikke mindst en grundig beskrivelse af, hvorledes Stig opstiller sine målsætninger, når han træner frem imod en ny verdensrekord. Ét af hovedbudskaberne er, at man skal turde give los og ikke lade sig begrænse – hverken på det mentale eller fysiske plan. Udover et hav af smukke billeder, vises også filmklip fra såvel verdensrekordforsøg som fra fridykning med delfiner, havskildpadder og hajer.


    NATURAL BORN KILLERS - crocs & killer whales

    Tag med på en rejse fra nord til syd og lær mere om nogle af de største rovdyr som findes her. Nord for Polarcirklen hersker spækhuggerne i havet. Disse graciøse sort-hvide tandhvaler lever i velstrukturerede familiegrupper og foredraget vil gå i dybden med sociale aspekter, såsom kommunikation og jagtteknikker. Desuden vil der blive vist unikke filmklip af Stig Åvall Severinsens egne ”tæt-på”-fridykkeroplevelser med disse fantastiske dyr.

    Vi skal også til mere sydlige himmelstrøg, nærmere bestemt et smut over Ækvator til det Australske Kontinent, hvor verdens største krokodille – saltvandskrokodillen – lever og regerer. De dinosauragtige dræbermaskiner er frygtet af alle og har, som spækhuggerne, ingen naturlige fjender, da de befinder sig i det øverste led af fødekæden. Krokodiller har dog, mod manges forventning, en veludviklet social kommunikation samt en meget veludviklet yngelpleje. Hør, hvordan australierne i bedste Crocodile Dundee-stil dumpes ned fra helikopter i krokodillesumpene for at indsamle æg og kun har en kæp at forsvare sig med.

    Endeligt vil der også blive fokuseret på den globale opvarmning og på dennes påvirkning af dyrenes levesteder og adfærd, og på hvorfor det er så vigtigt, at vi passer bedre på miljøet – ikke kun for dyrenes skyld, men bestemt også for vores egen!


    FRIDYKNING - mennesket & havdyr (for børn og unge)

    I dette farverige foredrag tager Stig Åvall Severinsen børnene med på oplevelsesrejse, hvor de får lov til at drømme, spørge og undres. Fridykningens historie og discipliner bliver beskrevet, og det bliver gentagne gange forklaret, at man ALDRIG svømmer eller fridykker ALENE!

    Menneskets spændende fysiologi bliver belyst med konkrete eksempler og øvelser fra fridykningens univers. Ligeledes vil det blive forklaret, hvordan havpattedyr har tilpasset sig livet i vandet, og hvorfor de kan holde vejret så længe. Endeligt vil der gennem hele foredraget blive vist smukke billeder og filmsekvenser fra hele verden, hvor Stig har sat rekorder og dykket med både havskildpadder, delfiner, hajer og større hvaler.

    Foredraget vil inkludere praktiske øvelser for alle deltagere samt nogle mere specifikke målinger på få udvalgte børn – fx puls eller lungevolumen. Så fyld lungerne helt op, dyk ned og lær mere om livet under overfladen!